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♡第2回女性大学♡

飾りライン①

 

 9月18日、本店で女性大学を開きました!2回目となる今回は、

     「血液の循環を改善して健康維持!」

と題し、健康体操を行いました。講師を務めたのは、小山市内で健康体操スタジオを運営している、五十畑歩氏。

手の血流を流す体操をする参加者
手の血流を流す体操をする参加者

 参加者29人は、人体の仕組みについて説明を受けた後、前屈をして血液の流れが悪くなっている箇所を確認。その後、足の指を動かす運動、股関節の凝りをほぐす運動、骨盤を動かす運動など、血液の循環を促す体操を約2時間にわたって行いました♪

 五十畑氏は「頭痛や不眠も血流が滞っていることから起こる。薬に頼らず、毎日簡単な体操を続けて健康を維持してほしい」と呼びかけました。

 参加者は「普段全く使っていない筋肉を使ったので、体操後、とても気持ちが良かった」と笑顔を見せました。

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