ＪＡおやま女性会の大谷・大谷南・小山支部は合同で７月１８日、小山市のＪＡ本店で「笑いヨガ教室」と「クラフト作り」を開催しました。

　笑いヨガ教室は、笑いヨガティーチャー・ラフターアンバサダー高岩初枝さんを講師に、会員ら１５人が参加しました。笑いヨガとは、ヨガの呼吸法と笑いを組み合わせたもの。声を出して笑いながら体を動かすことで身体的・心理的・社会的に効果があるとされています。

　教室で会員らは声を出して笑い、腹筋と表情筋を意識しながら自由に体を動かし、リフレッシュしました。

　クラフト作りでは、野木支部の酒井享子さんが講師となり、手芸用のクラフトバンドを使用ってクラフト籠を作りました。作品は「家の光大会」などで展示する予定です。

　同会の倉持晶子会長は「声を出して笑うことなど、一人では恥ずかしいもの。皆で一緒に参加することで楽しく運動でき、充実した時間を過ごせた」と話しました。